Sällan hostar hackspetten

Att lubba och äta lubb

Feminifisk
Jag: - En glödlampa på firmabilen gick sönder...IGEN!
C: Ok?
Jag: Det måste vara 20 lampor jag bytt på den bilen. Hur mycket skall man behöva tåla egentligen?
C: Ok?
Jag: Fan nu måste jag planera om hela min kalender för att jag skall kunna få in bilen så att de kan fixa det där, och vi som skall på semester snart då måste det ju funka ju!
C: Du är bara gnällig ju! Hur svårt är det att lämna in en bil?
Jag: Men fan jag vill inte att du löser det, kan du inte bara lyssna och låta mig gnälla?
I samma ögonblick som jag säger det så inser jag den hemska sanningen: Jag har tagit djup skada av att arbeta hela dagarna med kvinnor!
Hur gick det här till? Jag var ju för tusan kampsportare!!!
http://www.martialartinstitute.com/
I've got the power!
Jag... Fisken A.K.A. Da Fish tänkte presentera mig lite mer ordentligt.
Ibland dyker jag upp med gästinlägg och annat, mest för att N'Batha bett mig, men också för att jag gillar att synas!
PROFIL:
Jag är skrämmande nära 40. Har 2 barn och en sambo som är sjukt söta när de sover.
Bor på bygden utanför Eskilstuna men jobbar som säljare med ett betydligt större geografiskt ansvarsområde.
HAR sprungit en hel del...under min militärtjänst...i början på 90-talet.
Till Idrottsmeriterna hör en juniorsatsning i gymnastik, en hel del simning
Försöker att vara politiskt korrekt, men har svårt för extremister och fanatiker av alla sorter.
Är dessutom helt chanslös till titeln årets feminist eftersom jag vid ett tillfälle avslöjade att jag tyckte att håriga tjejer var avtändande.
Jag VILL vara så där fräckt miljömedveten och försöker så gott jag kan att leva så, men ÄLSKAR ju motorcyklar och vill helst att livet skall vara adrenalinfyllt!
Men så är det ju inte! Istället så putsar jag på hojen och säger högt till mig själv att " I sommar...då är det du och jag kompis. I ÅR skall inga renoveringar eller ungar komma i vägen...
/Da Fish
Läs även andra bloggares åsikter om fisken, motorcyklar, mc, eskilstuna, adrenalin, pk
joint venture
Vad säger man då? Välkommen Fisken!!!

Oj oj oj (edited)
Nå, blev det någon träning i helgen?
EDIT:
Det blev 4x4 på vägen hem. Moddigt och backigt och klart onödiga vägkorsningar ibland med helt ok resultat ändå:
Tid | Sträcka | Tempo | Hastighet | Kommentar |
---|---|---|---|---|
00:18:18 | 3,5 km | 5:14 min/km | 11,48 km/h | Uppvärmning |
00:04:00 | 1,15 km | 3:29 min/km | 17,25 km/h | 1:a |
00:03:00 | 0,53 km | 5:40 min/km | 10,6 km/h | Joggvila |
00:04:00 | 1,17 km | 3:25 min/km | 17,55 km/h | 2:a |
00:03:00 | 0,49 km | 6:07 min/km | 9,8 km/h | Joggvila |
00:04:00 | 1,16 km | 3:27 min/km | 17,4 km/h | 3:e |
00:03:00 | 0,49 km | 6:07 min/km | 9,8 km/h | Joggvila |
00:04:00 | 1,11 km | 3:36 min/km | 16,65 km/h | 4:e |
00:14:57 | 2,6 km | 5:45 min/km | 10,43 km/h | Nedvärmning |
Sista 4:an avslutades vid "#¤%&-backen så den räknas knappt. Är det bara jag eller blir jag farlig i år om kroppen håller?

Läs även andra bloggares åsikter om löpning, träning, fitness, motion
Men ibland
Helgen löpte väl. Dock utan löpning.

Crome
Allt är inte crome som glimmar. Ibland är det galenskap.
Eh...

...räkna fingrarna.
Aaargh!
Det känns ibland som om några av kilometrarna smyger iväg. Försvinner som moms, typ. Nåja. Det är inte kattskit men jag förväntade mig att få till drygt 9 mil den här veckan. Nu är det dessutom kört för jag är ensam med barnen ikväll och ska bort med familjen i helgen. Jag smyger med löpskorna förstås men har ingen ambition att jag kommer att lyckas komma iväg.
Hoppas ni skubbar och lubbar i helgen för mig också. Hugs 'n' kisses från N'batha M'bwele. Trevlig älg.

Andra bloggar om: löpning, träning, fitness, motion
Gräsfisk
Gästbloggaren Fisken bloggar:
Varför är onödigt alltid roligast?
Jag har en batteridriven gräsklippare, och en batteridriven kant-trimmer! Grannarna älskar det eftersom jag kan klippa i princip ljudlöst en lördagmorgon. Greenpeace älskar det eftersom det är det näst mest miljövänliga alternativet efter att göra det helt manuellt. Själv så känner jag mig som en god granne med miljömedvetande...
...men i smyg drömmer jag om denna:
http://www.mdolla.com/2007/11/cortador-de-grama-na-velocidade-da.html
/Da Fish
Sadisten och de tu M:en
Benen (1&2)
- Vad sysslar du med? Du har ju kört två snabba pass i rad och pangat på med 60 km den här veckan. Vi orkar inte springa idag.
Daniel
- Vi ska bara en liten sväng. Kom igen då.
Benen (1&2)
- Aj! aj!! Sluta nu. Vi vill faktiskt inte!!!
Sadisten (som bor i Daniels mjälte)
- LYSTRING! Nu ska ni pinna på ett tag! Daniel säger att det är löpning som gäller och då är det det! Comprende?
Benen (1&2)
- Ok...
Benen bär Daniel genom Lidingös terräng och skogar, snuddar de norra delarna, över en bro och vips är de i Lill-Jan skogen.
Benen (1&2) som nu byter namn till M1 & M2
- Ja, det här var ju skönt nu. Snälla sadisten, kan du inte skrika lite?
Sadisten
- Då ska ni få så ni tål. ÖKA TEMPOT! HÖGRE FREKVENS! VÅÅÅÅÅÅGA INTE SLAPPA!
M1 & M2
- Jaaa! Hurra. Mera ont!!!
Kroppen far genom skogen i högt tempo och viker av från Albano bränner över hela Valhallavägen till Djurgården.
Sadisten
- Ha ha! Nu kommer det backar min vänner. Öka tempot lite till!
M1 & M2
- Ok. (De orkar inte prata längre men ler medan de pinnar runt på Djurgården.
Då börjar Herr Röv gnälla. Men vem lyssnar på honom? Ingen.
M1 & M2
- Nu tror vi faktiskt inte vi orkar mer. *Pust*
Daniel
-Det gör inget. Vi vänder av till kontoret. Vi har ändå sprungit 25 kilometer nu. Bra jobbat!
Senare den dagen, på lunchen, besökte de Djurgården igen. Dock endast för en kort sväng på 7,5 km i joggtempo.

Läs även andra bloggares åsikter om löpning, träning, motion, fitness
Att läsa

FISKFAN
Gästbloggaren Fisken bloggar:
Är man muskellös eller?
Sonen 5 år: "-Pappa!?
Da Fish: "Ja, vad är det?"
5 åring: "Vad är det för dag på tisdag?"
Fisk: "Va?"
Tydligt lillvuxen son: "Jaaa, det är muskeldagen eller nått...?"
Fisk febrilt letande i almanackan: "Eh...du menar fettisdagen?"
Solglad slyngel till avkomma: "Det var ju det jag menade"

SHIT! Nu är det så illa att mina egna barn tror att Fet och muskel är samma sak! Jag blev så full i skratt så jag klarade inte av att köra den verkliga historien om fetvägg och hela kittet. Det enda jag klarade av med någorlunda seriös min var att tipsa honom att berätta för mamma om "muskeldagen"! Hon *host* tog det bra...
/Da Fish!
Tusingar
3:45-3:30-3:30-3:40 sedan orkade mina ben inte fler urladdningar. Niklas körde på grymt bra och med den träningsmängd och variation han kör ligger nog sub 40 målet på milen inom grepbart avstånd. Vi behöver bara öka på antalet tusingar med tiden.

Läs även andra bloggares åsikter om löpning, träning, motion, fitness
4:01 - Bara två sekunder kvar

Andra bloggar om: löpning, träning, fitness, motion, rekord, lidingö
Aha!

Solen skiner och jag med den
Fin löptur ut med vattnet idag. Isigt bitvis men utom fara. Bilden visar en del av min väg. Utsikten är över värtan, d v s inte helt bildskön, men med solen och havet så blir det ändå en fin start på dagen. 12,85 km på 57:03 (4:27/km).

Läs även andra bloggares åsikter om löpnin, träning, fitness, motion
SurFisk
Gärstbloggaren Fisken bloggar:
Strategi och förberedelse är kung!
Er Fisken är ju som bekant säljare och inom försäljning är det oväntat ofta så att förberedelser och strategi är det som är skillnaden mellan ett lyckat möte och en deppig lönecheck...
Ibland hjälper inte ens förberedelser och coachning, men då har man i alla fall gjort vad man kan! Ibland så är det så här:
http://www.youtube.com/watch?v=Bg5Ak6-GGKI
Det får man bara ta som det är. Bryt ihop och kom igen!
/Surströmming
Total breakdown
Idag skulle jag träna med Linnéanerna för att se om det är en klubb för mig. ICKE! Logostikproblem med familjen.
Det enda som verkar rulla på är fötterna. Trots allt. De gillar verkligen att mata på den vanliga rundan. 56:48 i morse och jag tror inte pullsen någonsin var över 150. Helt säkert vet jag ju inte. Jag har ingen pulsklocka eller Garmin 305.
Något som går vägen kommer ni dock att snart kunna läsa här på dumbas.blogg.se. Som en kinderöverraskning; Barn 1 med skånsk dialekt: Något gott, och spännande. Barn 2 med stockholmsdialekt: Och choklad!

Läs även andra bloggares åsikter om löpning, träning, motion, fitness, if linnéa, maxochnisse
Frisk Fisk
Gästbloggaren Fisken bloggar:
Alla som träffat mig vet att jag inte är ett hälsofreak.
Anna Skipper skrämmer livet ur mig!
97% av det hon presenterar som mat skulle jag vänta med att äta tills ALL annan mat var borta i hela världen...
Idag hittade jag dock en sida som till och med fick MIG att tappa aptiten:
Chokladdoppade bacon?
/Omegafisk
Fantastiskt
Tillbaka på ön kändes ändå kroppen kry och frisk så jag gav mig iväg på en korttur. max 90 minuter tänkte jag. Det blev 20,25 km på 1:36.23, d v s 4:46/km. Det var förvånansvärt lätt och efter 50 minuter släppte jag på ta-det-lugnt-förmaningarna och brände loss ordentligt. Inte ett spår av lördagens vindrickande fanns kvar. Weird.

Läs även andra bloggares åsikter om löpning, träning, motion, fitness, lidingö, norrtälje
Dagen då jag joggade
Nu ska vi iväg med familjen till Grisslehamn och fira svärmor och svärfars 40-åriga bröllopsdag. Hur mycket löpning det blir får vi se. På återseende!

Andra bloggar om: löpning, träning, motion, fitness, grisslehamn
Vaf*n
Jag testar att träna med Linnéa på tisdag och Studenterna på torsdag, gör en utvärdering och bestämmer mig sedan för vilken det blir. Jag måste nog för att komma någon vart.
Lovar att skriva om det hela.

Läs även andra bloggares åsikter om löpning, träning, fitness, motion, klubbar, linnea, studenternas
Sjukvård
Veckans träning då? Jo...
Tors 5 - 12,2 km @ 55:28 (4:33 min/km)
Fre 6 - 8,55 km @ 40:12 (4:42 min/km) + 12,5 km @ 54:55 (4:24 min/km)
Lör 7 - 12,2 km @ 57:57 (4:45 min/km) + 12,2 km @ 56:47 (4:39 min/km)
Sön 8 - Vila/Löpstyrka hemma 20 min
Mån 9 - 12,2 km @ 57:11 (4:41 min/km) + 12,1 km @ 50:56 (4:13 min/km)
Tis 10 - Vila
Ons 11 - 12,2 km @ 57:48 (4:44 min/km) + 12,2 km @ 52:43 (4:19 min/km)
Totalt: 106,45 km Mellan 4:45 - 4:13/km
Lite enformigt schema kanske. Ska slänga in lite mer kvalitét snart. Ikväll bl a!!

Andra bloggar om: löpning, träning, motion, fitness
Joggmöte
Först fick jag inte upp namnet i hjärnan och när jag väl kom på det var visst munnen påslagen varvid jag halvhojtar: - Malin! Det kan ha skapat en del förvirring för henne idag. Vem var idioten vid Brevik? Ska nog försöka ursäkta mig.

http://www.coachen.se/index.php/Tranare-friidrott/malin-ewerlrepp.html
http://sv.wikipedia.org/wiki/Malin_Ewerl%C3%B6f_Krepp
Läs även andra bloggares åsikter om malin ewerlöf krepp, löpning, jogging, lidingö, brevik, motion, fitness
Arbetssamkväm
På jobbet har jag dragit igång gruppträning. D v s att var och en tränar som de vill och behagar, sedan räknar jag ihop träningen, som registreras på Funbeat, och dividerar med antal deltagare. Om summan överstiger 120 minuter per person och vecka efter några månaders träning så bjuder firman på middag. Ikväll ska vi på en sådan middag. Bord för 14 är bokat på Grill. Jag längtar.
Läs även andra bloggares åsikter om samkväm, middag, restaurang, träning, melker, grill
Inget rekord men kul
NiklasN påpekade riktigt att vi måste bli medlemmar i en klubb om vi ska kuna springa terräng-SM som vi planerar att göra i år. Kan det vara läge att bli smurf? Jag blir ju för böfvelen snart student igen!

Andra bloggar om: löpning, träning, fitness, motion, bilder, usa, 50-tal
Ingan långpass
Dagen passerade lugnt. Inget långpass på morgonen vilket naturligtvis var ett misstag. Jag tar det ikväll. Jo jäklar. 20:30 inser jag att jag inte kommer ut eftersom det blir för sent vid hemkomst då. 22:40 kommer jag vara speedad och oduschad. Att då försöka lägga sig blir en omöjlighet. Jag kör ett styrkepass istället och straffar mig med dubbelpass imorgon istället. Klart obra men bättre än inget.
Mitt styrkepass: 3x15 Utfall med +20 kg, 3x20 enbensresningar på kudde, 3xmax grodhopp med +20 kg, 3x20 vadhävningar med +10 kg.

Andra bloggar om: träning, löpning, styrketräning, norrland, fitness
HellFish
Gästbloggaren Fisken bloggar:
För "the hell of it"
Känner mig lite överbloggad just nu som omväxling. Kan dock inte hålla detta klipp ifrån er i denna märkliga del av världen.
Varför i guds namn skulle man vilja sätta en stor MC motor i en flakmoppe? Varför skulle vuxna karlar vilja köra 120 med en obalanserad 3hjulig moppe?
For the hell of it!
/Fartfisk
Start the dance
Läs även andra bloggares åsikter om löpning, träning, motion, livsstil, lidingö, musik
Velighetsfrämjandet
Idag måste jag jobba över för att få iväg projekt i tid. Detta innebär förstås minst en löptur. Särskilt som jag missade både måndagen och tisdagen som träningsdagar. Min vanliga 12,2:a gick i lugnt tempo på 57:57. Mp3:n stängdes av efter 2 km och endast nycklarnas skramlande från Pippiryggsäcken ackompanjerade mig.
Nu är det så att jag lämnade både pengar och mobiltelefon hemma. Vilket betyder att jag inte kan åka kommunalt hem. Alternativet blir således att springa eller cykla på en cykel som fastnat på en mycket låg växel. Jag tänker springa 25 km imorgon och kanske blir det för mycket med ett pass även på hemvägen. Å andra sidan protesterar inte kroppen. Jag har sprungit 51 km so far.
Vad har ni för råd?
EDIT: Det blev löpning hem. Cykeln var stulen.

Läs även andra bloggares åsikter om löpning, träning, i-landsproblem, övertid, jobba, arbete
Rockfish
Gästbloggaren Fisken bloggar:
VÄRLDSNYHET I MITT LILLA HAV!
En fd arbetskamrat till mig som för övrigt är lika delar rubbad och charmig har en blogg. Han är Hårdrocksreporter OCH säljare OCH arrangör av märklig Countryklubb på söder OCH allra mest så är han värd all respekt för att han hittade denna nyhet:
http://svullbuk.blogspot.com/2009/01/varldsexklusivt-return-of-alex-losback.html
ÄVEN om man inte gillar Deathmetal så är det rätt kul att höra galenskaparnas Knut Angred sjunga i denna låt! Måste lyssna!
Läs gärna resten av hans blogg också om ni har intresse av hårdrock, musik eller allmänt nördiga saker som händer utan att man har trikåer på sig för att man skall springa... utan bara har det.
/Hardcorefisk.
The continuing story of Bungalow Fish part 2
Gästbloggaren Fisken bloggar:
...when The Fish goes green.
Miljöalternativ
Jag är så politisktkorrekt så jag vill hävda att jag värnar om miljön. Jag sopsorterar, har bergvärme, väljer ekologiska alternativ. När jag reser undviker jag flyg och tar gärna tåg och jag kör en dieselbil i jobbet för att minska miljöpåverkan. Självfallet är det bättre att SPRINGA till jobbet men jag har över 4 mil till närmaste kontor. Jag är med andra ord helt på det klara med att vi måste gemensamt försöka att göra allt för att få en bättre miljö!
Idag så läste jag till min stora glädje t e x att Sverige NU har Europas renaste bilpark! Vi har en större andel miljöbilar än resten av Europa! Detta förmodligen p g a politiska beslut som Skrotningsbidrag av gamla bilar, miljörabatt till nya bilar och andra politiska beslut som att nästa år MÅSTE alla mackar kunna erbjuda miljövänliga bränslealternativ.
Det är nu jag blir kluven...
Att åka bil i Stockholm är givetvis vansinne. Kollektivtrafiken är grymt bra utbyggd. Till och med där jag bor utanför Eskilstuna går bussar ett par ggr per timme. Men jag läste om en by i Norrland där mackägaren var på väg att få lägga ned sin verksamhet p g a kravet på att han skulle kunna erbjuda miljövänligt alternativ. Tydligen så skall en viss del av omsättningen bestå av förnyelsebart bränsle. I hans fall innebar det att hans skulle få investera ca 400000:- för en ny tank och pump så han kunde erbjuda Etanol. Han tjänade idag mindre än 1 krona per såld liter. Det skulle helt enkelt inte löna sig att investera! Om han la ned så skulle byborna få åka 8 mil enkel resa för att tanka och han menade att det kunde ju inte vara i miljöintressets mening.
Han överklagade med beräkningar på att utsläppen ökade om han la ned, men fick avslag. Självfallet är detta rimligt om man tittar på HELA Sverige men i detta fall så tycker i alla fall jag synd om honom.
Glädjande nog så har han inte gett upp! Han har nu köpt in enorma mängder med björkved!
Detta säljer han i sin mack som "gengasbränsle" för att kunna säga att en del av hans omsättning utgörs av försäljning av förnyelsebart bränsle. Politikerna rasar och har anmält detta till domstol för att få klarhet i om ved kan räknas som detta i och med att gengasbilar inte direkt är vanliga.
Nu väntar vi på vad domstolen säger...
JAG håller trots att jag anser mig vara miljömedveten på den norrländske mannen med den lilla macken.
/Kravmärkt fisk
The continuing story of Bungalow Fish Part 1
...when the Fish goes radio gaga.
Det är inte lätt att vara ett yngel!
N'Batha mailade och undrade vart jag höll hus. Ingen blogg?
Sanningen är att hela familjen dragits med något virus och jag har helt enkelt inte haft något roligt att säga. Toalettbesök är sällan roliga att läsa om. Feberyra däremot kan ju ge upphov till en del lustigheter. Förra veckan hade jag precis hämtat mig ifrån toalettsjukan när jag bestämde mig för att jag var stark nog att åka till Göteborg och jobba. På vägen hem var jag HELT slut och det var en lång bit att köra. Kroppen kändes som bly och jag hade lite frossa. För att pigga på mig rattade jag in P3 som sände något ungdomsprogram som handlade om att bli gammal och om relationer. De intervjuade några olika killar och tjejer i en ålder som jag gissar är runt 14-15.
I den första intervjun var det en tjej de intervjuade. Det hon sa fick mig att instinktivt reagera med en våldsam ilska som till och med förvånade mig själv.
Tjejröst på radion: "Ja, jag kommer säkert att ha ett förhållande när jag blir gammal. Typ när jag är sådär 20 eller nått så är man för gammal ju för att hänga på fester å sånt." (Jag svarar henne högt: Väx upp ditt pucko!)
Tjejrösten fortsätter: "Men jag är inte säker på att jag vill bo ihop med någon för jag vill ju liksom vara jag! Inte en del av ett par. Jag vill liksom kunna hänga med kompisar och så fast man har kille." (Jag muttrar: Right...lycka till)
Tjejen fortsätter orera: Barn vore ju typ mysigt men jag tror att det kan typ helt ta död på liksom hela kompisgrejen. Jag tror inte jag skall ha barn. Typ de jag känner som har barn de går ju liksom aldrig ut! (Jag skriker: DITT ANINGSLÖSA VÅP!!!)
Här är jag så upprörd utan att egentligen veta varför att jag nästan måste stanna bilen och gå ut och ta frisk luft! Kanske är det efterverkningar av febern som gör att jag reagerar så starkt. Kanske är det avundsjuka på att hon ännu inte har fattat hur det är att vara vuxen? Innan jag hinner hitta någonstans att stanna bryter de intervjun och går över till att fråga en kille i ungefär samma ålder.
Killröst på radion: "Ja det är ju klart att man vill ha en tjej ju! När jag är 20 någonting vill jag helt klart ha en tjej." (Jag flinar)
Killen fortsätter: men det är svårt med förhållanden ju. Å ena sidan vill man ju ha tid att vara kompisar och att vara ute och ragga liksom, träffa nya snygga tjejer hela tiden. Men å andra sidan så vore det ju helt klart nice att bo ihop med någon så man fick ha så mycket sex man ville typ. (Jag exploderar i skratt och tjuter fram: Du tror att du får MER sex om du bor ihop med någon? Ha, ha, ha! Vänta tills ungarna kommer!)
Här någonstans viker jag av i Laxå och stannar och tar en bit mat.
Jag inser när jag sitter där kl.20 på ett väghak att det var rätt mycket jag inte fattade när jag var 15...
/Radiofisk
Life is...
My way
Han hade inte skrapat särskilt länge så rimligen gick vi ut ungefär samtidigt. Cirka 10 km senare såg jag honom svänga in mot kontoren mellan värtan och gärdet, när jag stod vid tennishallskorsningens rödljus. Man kan rimligen anta att han arbetar där. 9 minuter senare kom jag in på mitt kontor och ytterligare 15 minuter senare satt jag, duschad och återfylld, med en kaffe i näven. Man kan gissa att han, efter parkering av bmw:n, ca 5 minuter senare fann sig i samma situation.
Mitt sätt att transportera mig tog alltså 5-10 minuter längre tid än hans. Jag duschade något senare än han men i gengäld behöver jag inte ge mig ut och träna ikväll. Jag betalar inte tullavgift, bilskatt o dyl, spyr inte ut koldioxid och spar tid som jag kan spendera på mina barn. Ni får gärna anse att jag bygger ett luftslott av präktighet här, för även om han har villan och bmw:n så känner jag mig just nu som den rikare av oss två.
EDIT: 12,2 km på 55:28. Prodigy och Metallica i lurarna.

Läs även andra bloggares åsikter om löpning, träning, livsstil, motion, lidingö
HÅLL I ER!!
EDIT: 6 km i slomotempo var en bit kaka. Ingen freakshow, ingen bajsman.

In da gada da vida
Fy för den lede vilket långpass. Inte för att det var jobbigt tempo, terräng eller sällskap. Nej, tvärs om. Jonas Ljung och Pontus Östlund var med och tempot gick i makliga 5:19. Nej problemet var att jag hade magknip hela vägen. Jag hade problem på morgonen men ignorerade det eftersom viljan sade att långpass fixar alla problem. Cykelturen till LL-starten bjöd på frisk luft och jag kände mig på rätt väg. 5 minuter in på passet började kroppen bråka. Det som kändes som normaltempo var omöjligt att hålla och magen bråkade och knep.
Efter 20,1 km fick jag ge mig och önskade mitt sällskap lycka till och begav mig mot Kolsta. En promenad som inte gick att övergå till jogg. Kroppen protesterade. Jag fick mellanlanda hos svärmor och svärfar för att återfå värme och normalpuls. De tog hand om mig, bäddade ner mig och ägnade eftermiddagen med att rasta min sambo och barn. Vilan gjorde att kroppen gick in i standby-läge och pulsen gick ner från 100 i vila till kanske 70. Jag var värdelös hela dagen och somnade med barnen klockan 8.
På natten kräktes L och mor fick liknande symtom. Själv fick jag då förklaringen. Inte så bra att springa med maginfluensa. Fick vara hemma med familjen på måndagen och tur var det då jag fortfarande mest sov. Nu är jag bättre och skriver detta på min lunchrast på jobbet men jag tänker nog inte springa förrän imorgon. Nu laddar jag bara energi.
