Ingan långpass
Skriver jag som en annan norrläning.
Dagen passerade lugnt. Inget långpass på morgonen vilket naturligtvis var ett misstag. Jag tar det ikväll. Jo jäklar. 20:30 inser jag att jag inte kommer ut eftersom det blir för sent vid hemkomst då. 22:40 kommer jag vara speedad och oduschad. Att då försöka lägga sig blir en omöjlighet. Jag kör ett styrkepass istället och straffar mig med dubbelpass imorgon istället. Klart obra men bättre än inget.
Mitt styrkepass: 3x15 Utfall med +20 kg, 3x20 enbensresningar på kudde, 3xmax grodhopp med +20 kg, 3x20 vadhävningar med +10 kg.
Andra bloggar om: träning, löpning, styrketräning, norrland, fitness
Dagen passerade lugnt. Inget långpass på morgonen vilket naturligtvis var ett misstag. Jag tar det ikväll. Jo jäklar. 20:30 inser jag att jag inte kommer ut eftersom det blir för sent vid hemkomst då. 22:40 kommer jag vara speedad och oduschad. Att då försöka lägga sig blir en omöjlighet. Jag kör ett styrkepass istället och straffar mig med dubbelpass imorgon istället. Klart obra men bättre än inget.
Mitt styrkepass: 3x15 Utfall med +20 kg, 3x20 enbensresningar på kudde, 3xmax grodhopp med +20 kg, 3x20 vadhävningar med +10 kg.
Andra bloggar om: träning, löpning, styrketräning, norrland, fitness
Kommentarer
Postat av: Nix
Typiskt livet att komma ivägen på det där otrevliga sättet!
Postat av: Berglund
Träningsvärk idag?
Postat av: Karin
Jag skulle vilja se dig göra grodhoppen... :-)
Postat av: n'batha
Nix: Man kan tycka att livet borde anpassa sig mer efter löpschemat! Är det för mycket begärt?
Berglund: Nope. De enda musklerna jag har är benmuskler.
Karin: Det är ingen vacker syn.
Postat av: good morning terrorism
Det där med enbensresningar på kudde låter intressant. Det ska jag nog testa. Kanske tvåbensresning blir lagom för mig. ^^
Postat av: jumper
Hur kommer kudden in vid enbensresningarna??
Postat av: n'batha
Jumper: Man står på den så att underlaget blir något ostabilt. Bra för balansen!
Trackback
