terränghalvmaran
Ett uppvaknande.
Grrrrrr. En halvmara på Lidingöloppsbanan i 6-min tempo. 2:10:26 klockan 8 på morgonen. Sällskap med Daniel från Waxholm som kom med 7:35 båten till klippudden. Start från Vallen och en smärt runda till fågelöudde och ner till grönsta, sedan på sista milen och tillbaka till vallen.
Nu gäller återhämtning en dag och sedan på't igen. Detta som uppladdning inför grönankampen med Fisken på fredag.
Puh! // N'batha
Kommentarer
Postat av: Fisken
Fredag: Får jag sova hos er? Har bränt mina hotellpengar på skruv och vill inte bo upp ölpengarna...
Postat av: Fredrika
Sexminuterstempo?! Känner du flåset av mig i nacken...
Äh jag skojar, jag är inge bra på att farthetsa känner jag.
Postat av: n'batha
Fiskfilé: Ja.
Fredrika: Nej.
Postat av: Mia
Kolla in syrrans blogg
http://carinatranar.blogspot.com/
Hon sprang maran nu i år och får hjälp av tja..sådana som kan liksom. Hon lägger upp träningsschema varje vecka och det kanske kan vara lite tips tänkte jag :-)
Postat av: n'batha
Mia: Tack. Jag har sprungit en del och vet på ett ungefär vad jag ska göra. Ska följa syrrans blogg ändå.
Trackback
