Utmaning för hela...
funderade på om jag pallar detta...
Vad har att cykla gemensamt med att åka MC?
Frågan är inte så konstig som den låter. Jag åkte mc igår och rygg, mage, underarmar,
insida av lår och framförallt nacken har tagit stryk av det. Träningsverk som tusan.
Alltså var inte en ny mc-tur prioriterat. Att trampa borde däremot gå bra. Visst det
känns i rygg och mage men man använder inte insidan av låren i allafall...
Jag glömde EN muskel som de har gemensamt. En stor. Den sitter strax under min rygg
som jag försökte att fota när jag kom hem för att bevisa att jag var dyngsvettig.
Det är alltså muskeln man sitter på! Jag är för pryd för att säga vad den heter så jag tänker
ge den ett fiktivt namn. Vi kan kalla den...N'Batha.
Alltså så placerade jag min N'Batha på cykeln och trampade iväg. Redan efter ett par hundra
meter började N'Batha att gnälla... Det ömmade och det drog.
Värre var att det gjorde även bålen och jag hade känningar åt hjärttrakten?
(När jag sedan kom hem så kollade jag upp det på internet och troligtvis var det inte
hjärtattack utan mycket mer troligt en panikångestattack.)
Efter ett par hundra meter så bestämde jag mig för att ge järnet och få ett formbesked.
Jag satte igång klockan och trampade nästan N'Batha av mig...
44 minuter senare så var jag hemma igen. Jag var direkt illamående och jag tänkte
att det inte kunde vara sant. 44 djävla minuter på 1,3 mil?
När jag var vältränad kunde jag hålla 28km/h i snitt på milen utan att sacka andra
milen.
Efter en kontrollmätning på Eniro så visade det sig att min runda är 1,7 mil!
Alltså snittade jag 23 km/h.
Detta med en mountinbike som är rätt tung, på ca 30% stigar och grus samt 70%
landsväg. Jag har grovmönstrade däck. Den där sorten som suger sig fast i löv, gräs
och gyttja och det är en egenskap jag älskar. Jag är inte lika förtjust i den effekten på
asfalt. Idag fuskade jag iofs eftersom jag pumpade däcken hårt.
Utmaningen känns nästan verklig idag!
Får jag lite fler mil i kroppen så kan det hända att ni får se mig cykla 8 mil i oktober.
Jag är inte den som är den.
Det kan ni hoppa upp och klappa er i N'Batha på!
/Da fish
And so I did :D
Klart du fixar det. Skulle jag lura ut dig på saker du inte klarar?
Jag då, asså.
Tycker du börjar bli lite porrig jag....;)
Det låter ju inget bra om du får en panikångestattack när du bara börjar träna...
N'Batha:
Ja? Det har du redan gjort.
H:
Nejdå. Inget porr.
Ja, men alltså... lille gubben, ojojoj. Nu börjar utvecklingen i den här bloggen likna den tragiska som sker i min. Det är fotot vi snackar nu, Fisken, om något är oklart. Har du också en medelålderskris? :)
P.S. Klart att du fixar åtta mil. En baggis.
Jag använder ALLTID insidan av låren... Åsså älskar jag dig LIKA mycket idag, som är en måndag! Ömma pussar på din ömma fiskstjärt! :-)
8 mil är lugnt ju. fixar du på ett par timmar. jag ber för medvind.
jag cyklar 1.2 km på 35 min, och det ärgenom stan o rödljus!
men jag springer skitlångsamt
Riktigt underhållande beskrivning av något som brukar roa mig föga - träning!
Hur mår träningsverken idag?
Gluteus Maximus låter inte lika roligt som N'Batha, i sammanhanget.
23 km/h är strongt på mountainbike.
När jag var som mest vältränad snittade jag 25 km/h igenom Malmö. Då var det stopp och trafikljus och farliga vägkors i vägen för "dåraktig hastighet". 8 mil fixar du galant om du cyklar en sväng varje dag. KÖR HÅRT!!!!
btw - snygg bild ;D
Duktigt! Jag går mycket, vi kan ofta smälla till med att gå en mil med ungarna. MEN, det finns ett men- det hjälper inte konditionen nånting att gå långsamt. Förmodligen inte musklerna heller.
Det enda viktminskande/nyttiga är att man får frisk luft och befinner sig långt borta från kylskåpet. s
Så där ja, den här typen av tränings-dagbok kan jag lätt tänka mig att följa :)
Lussan:
Åldersnoja har jag haft sedan jag var 27år.
BB-Babe:
Tack det hjälpte! :-)
Burgschki:
Shit vad snabbt!
Mångmamma:
Jo idag har jag träningsvärken sedan mc-turen kvar + att jag har ny i framsidan av låren.
DD:
Ha, ha, ha! Tack! Jag ville inte lägga upp en skarp bild på rumpan. Jag vill ju att NÅGRA skall stanna kvar och läsa Dumbas.
Nina:
Jag känner mig duktig och jag känner igen ditt problem. Det blir bättre när ungarna kan cykla. Då kan man gå brevid.
Herreguden. Här var det så mycket snitsiga kommentarer, att jag inte kan komma upp med nåt annat än: imponerande!
Ärligt talat är 23 km/h ganska bra med den cykeln. På en racer/cyklocross skulle du troligen ligga 10 km/h högre.
JAG tror att vi har en potentiell (tävlings)cyklist här...
Men det är bra att du tränar DEN så att du inte blir platt-arslad.... Jag har sett sådana, det är INTE roliga....
Go hard!
Sv: Det är liksom mellan SITTknölarna det blir fel på de där obekväma motionscyklarna. Och de blir inte längre ifrån varandra oavsett hur mycket de är inpackade. :-)
