rush
En powertrio från Canada och ett sätt att väcka liv i dödköttet.
8,12 kilometer i Stockby. Terrängen som gud glömde. Orimligt kuperat. Med 6 stycken rusher på 20-25 sekunder med blodsmak och 2 minuters normaltempo mellan. Avslutningen toppades med 2 idiotrusher upp för den låååååånga backen vid Bredviksbadet. Den är verkligen idealisk för näsblod och backträning. HUA! Men ont skall med ont förgås. Ska man komma i form till Springcross 09 får man ta till oheliga medel.
38:14 totalt och ett snitt på 4:43/km. Detta med lite sänka-pulsen-under-220SPM-joggar efter backen. Rätt nöjd men inte tillfredställd.
/N'batha
Kommentarer
Postat av: Pubes
sv: självklart tar jag mer plats även i sängen! varför skulle jag sluta med det bara för att det är natt liksom? adidasdräkt is teh shit! min luktar gammal svett också, som pricket över i:et!^^,
Trackback
