Checklista
- Väska med vattentät platskasse till kläderna.
- Liten flaska att ha vätska i (vatten med salter i).
- Överdragskläder.
- Varma klader att ha under överdragen före och efter loppet.
- Löparkläder.
- Klockan.
- Skor.
- I huvudet: En bild av hur lätt och snabbt jag springer över stigen utan att det känns ansträngande.
- Mantrat: 'Sprätt med tårna, pendla med armarna'.
Kommentarer
Postat av: ultraschmultra
Det vankas uppladdning minsann! :-)
Postat av: Rookkeer
Run
N'batha M'bwele
run
lycka till
Trackback
