En lätt jogg med obehag
Nu kom det fram en liten känsla att yttersidan på vänster lår bråkar. Jag är ofta spänd där och nu började det kännas rejält när jag lyfter fram foten. Jag masserar som fan i kväll och hoppas att det släpper under natten då jag räknar med att kunna springa samma 14,6 som igår.
I juli ska jag springa en 5000 meter lång tävling mot Magda. Vi har pratat om en kompensationstid och hattat lite fram och tillbaka. Nu tror jag att jag funnit en lösning:
Enligt denna ålder- och könskonverterare av tider borde Magda få en extra tid på 22,5 sekunder på 5K. Magda har också läst en artikel som hävdar att man utifrån vadens omkrets kan få en kompensations tid enligt principen 1 cm för varje extra cm per kilometer. Detta ger 35 sekunder. Om vi slår ihop dessa tider: 22,5 + 35 ger kompensationstiden 57,5 sek.
Vad tror ni om det? Är inte det rättvist? Det betyder att jag måste springa 11,5 sekunder snabbare per kilometer än Magda. Det låter rätt mycket tycker jag.
För övrigt kan meddelas att Allan har tackar ja till att ta tiden och filma eventet åt allmänheten.
Sammanfattningsvis kan jag meddela att jag saknar min familj något enormt. När livet byter fas och man blir förälder, mer än man är sin person, fattas en del av sig självt när familjen inte är hos en. Mina fantastiska barn och min underbara sambo kommer om 2 veckor, tills dess lär jag få leva med ett halvt liv och sömnproblem.
Men! Mot dörrposten med dig! March pannkaka! (Det finns ingenting den stretchen inte hjälper mot, tror jag). (Och för övrigt, om vadomkretsen ska räknas så skulle jag vinna alla världens lopp... har en gång fått den tvivelaktiga komplimangen "om du var kille, och fotbollsspelare, då, då skulle dina vader vara perfekta).
Mela: Ja, Mela. Förlåt, Mela. Ska genast, Mela. ;)
För övrigt är det smala vader som är fördelen enligt den artikeln. Konstigt men sant.
Är det en stängd tillställning eller är allmänheten välkommen? ;)
Kan ju inte vara så kul att springa utan hejarklack eller hur? :p
Dumbas: Whaaa, ha, ha! Du kommer att bli såååå ägd!
Mela: Dumbas har fått NÄSTAN samma tvivelaktiga komplimang...
Jag tycker att ditt erbjudande om kompensationstid låter både rimlig och vänlig. Den godtages! Dessutom kan jag meddela att jag sprang den sträckan både igår kväll och nu på morgonen, allt för att öva in den i benen (eller var det vaderna?) :-)
Låter fair enough i mina öron!
