Kalkatraz och hornstull
Åter i huvudstaden.
På söndagen skulle ett paniklöp köras för att hålla köttet igång. De nyinköpta skorna satt på och en snabbdistans runt årstaviken påbörjades. 6,5 K på 26:30 gick bra tills hälen skrek. Skoskav. Det var bara till att börja gå hem. Efter 500 meter insåg jag att det inte skulle gå att gå hem heller. Det sitter en plastbit i hälkappan som ska opereras bort och den skapade en omöjlig situation. Som arkitekt stöter man ofta på problem och det bästa sättet att lösa dem är att se på problemet som en enskild situation och lösa den pragmatiskt. Jag tog sålunda av mig skorna och sprang hem barfota. Bra träning, så här i efterhand, då bålen och vaderna fick en omgång. 6 K på 40 minuter är kanske ingen supertid men jag skyller på att barndomens sommarfötter har avtagit något. Vasssa små stenar kändes rejält. En och annan blick fick jag också av mötande löpare men vad gör väl det en så fin kväll som det ändå blev.
Nu befinner jag mig i Torshälla, en bikommun till Eskilstuna och ska straxt ge mig på den eländiga skon. Hoppas ni njuter av sommaren för det gör jag. F ö kan tilläggas att en genial 2-års plan håller på att få sin form!
6,5 k på 26:30? Jag ger upp!
Aj, det låter ont med skavsår ju! Desto roligare med barfotalöpning. Det ska jag testa någon gång framöver. Om det ingår i coachens planer för mig, vill säga ;-)
En genial 2-årsplan, det låter inte dumt. Kom igen nu, har man sagt A får man säga B! ;)
Sko-intresserad som jag är så undrar jag givetvis vilka skor det blev?
Torshälla är inte en bikommun till Eskilstuna! Det är en helt suverän stat under Finlänskt styre!!!
(Lex Åland)
Magda: Det är ju inte ens under 4/km. Jag måste springa snabbare än så om jag ska klå dig med en minut.
Karin: Såklart det gör. Det är finfin träning. Jag lägger f ö upp 2-års planen fr o m att du sprungit i Berlin. Låter det bra?
Berglund: B
Dunceor: Saucony Shadow II. Inget märkvärdigt. Ett par arbetshästar helt enkelt.
Fisken: Kan hända. Är det inte Skogstorp som anses vara en förort till Flen?
Jag vet, men det var ju inte på bana. På bana springer du under 4, om du springer strax över i terräng.
Det låter kanon, jag litar helt på dig! (men du får gärna piska mig lite på vägen mot Berlin också)
Nu är du otrevlig!!! Varför hacka på mig? JAG skulle aldrig... eller, det var inget förresten!
