SKITSKITSKITSKITSKITSKITSKITSKITSKITSKITSKIT

Det gör fortfarande ont! Efter lite googlande verkar det som att jag har jumpers knee/hopparknä. Det låter som lång konvalesens på det. Då måste en plan upp för att man inte ska tappa för mycket av löpstyrkan. Möjligen skulle det kunna se ut såhär:
  • Wetvest - Löpträning i vatten för uppbyggnad av styrkan i löpmuskler.
  • Trappmaskin - Om man lyfter benen med vader och höft, utan att hålla i handtagen, är det grym bålstabilitetsträning.
  • Spinning - Jag är inte mycket för att sitta på cyklar om det inte är transport mellan A och B men hjärtat måste få något som liknar ansträngning.
  • Yoga - Smidighet är inte löparens starkaste del.
  • Simning med simfötter - Stenhårt för benen.
Men det får inte bli mer än några veckor, annars kommer jag att krevera.

image194

Andra bloggar om: , , , ,

Kommentarer
Postat av: Jane

Lider med dig vännen... :(

2008-01-15 @ 10:39:31
URL: http://felicitass.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0