39:25
Det var paralellsyra med Medeldistansaren idag. Vi öppnade med 3:55 tempo som kändes alldeles lagom. Vi höll det stadigt till 4-5 km då jag hade en svacka. Medeldistansaren drog mig då fram till 7-8 km då jag piggnade till och han fick en svacka. Runt 8 km kunde jag t o m tänka mig att öka något.
Det är helt jäkla vansinnigt att kalla den banan för flack. 5-6 backar som suger kraft ur en dök upp före 5 km + en kring 7-8 km. Jämför man med vägen hem är den dock som en dragracing bana.
ÄNTLIGEN SUB 40!!!
Tack Medeldist för hjälpen!
Andra bloggar om: löpning, rekord, träning, snabbdistans, personbästa
Det är helt jäkla vansinnigt att kalla den banan för flack. 5-6 backar som suger kraft ur en dök upp före 5 km + en kring 7-8 km. Jämför man med vägen hem är den dock som en dragracing bana.
ÄNTLIGEN SUB 40!!!
Tack Medeldist för hjälpen!
Andra bloggar om: löpning, rekord, träning, snabbdistans, personbästa
Kommentarer
Postat av: Kat
Grattis!
Postat av: Mela
Yay! Grattis!
Postat av: Masse
Men ser man på! Det gick ju vägen ändå!
Postat av: medeldist
Tack själv för ett bra (och flåsigt) pass!
Postat av: Jane
HÄRLIGT jobbat!! :D Grattis!!
Postat av: NiklasN
Starkt jobbat! Extra imponerande eftersom det inte riktigt är tävlingssäsong!
Postat av: Fredrika
Men!!! Vad roligt att höra, grattis!! Fast du får inte sluta blogga för det.
Postat av: Dunceor
Grattis! Visste väl att du hade det i dig. Roligt medeldist hjälpte dig dra =)
Vad blir målet för nästa år då? Sub 36? =)
Postat av: n'batha
Kat: Tack!
Mela: Tack!
Masse: Det verkar inte bättre.
Medeldist: Jag hade bränt mig första 2 km om du inte varit med.
Jane: Tack!
NiklasN: Precis! Vem vet vad som kommer?
Fredrika: Tack! Joho. Jag har ju lovat.
Dunceor: Tack! Jag håller mig till i år ;) 38 vore kul att ta i år.
Postat av: Karin
Grattis som f*n! Grymt!!
Trackback
