Dumbas

Jag vaknade hos mina svärföräldrar efter en god natts sömn. Kollade meddelanden från alla som inte kunde komma till starten, men missade en som kunde. Åt en serverad frukost och fick skjuts av svärfar att inhandla en Gainomax och en Gatorade (gillar inte dem men det var det som fanns). Vi körde till fågelöudde och placerade Gatoraden där, körde till Kolsta där jag startade ca 11.

Första kilometern är oroväckande lång, jag startade där man brukar men fick till över 5:20 på den kilometern. Där efter körde jag i ett lugnt tempo som visade sig, vid 5k vara 4:40/km. Vädret gick runt sig självt och plötsligt var det varmt. Mycket varmt så jag tog av mig Funbeattröjan och sprang med den i handen. Första milen gick på 46:07. Jag hade verkligen behövt några bromsare med mig idag.

15k gick på 67:35 och nu börjar ju det jobbiga. Bergochdalbanan fram till grönsta gärde. Det var skitjobbigt men jag kom till grönstas 10k-kvar på 1:32:05. Jag hade inte så mycket krafter kvar. Tydligen är inte tre veckors rosé-spritzer-drickande bästa uppladdningen inför LL. Jag försökte verkligen ligga på lite men nu fick jag kämpa.

Vid abborren gick jag halva och med fyra kilometer kvar höll jag på att bli den nye bajsmannen när Berglund dök upp brevid mig och morsade. Det var bästa överraskningen på banan och vi fortsatte tillsammans in till mål. 2:22:47 landade jag på och Berglund kring 2:54. Fan vad det är trevligt med sällskap i spåret!

Vad kan man konstatera? Mer intervaller för mjölksyra tröskeln måste upp och mer terräng. Man får nämligen ingen silvermedalj på 2:22. Drick inte Gatorade, man får ont i magen av den. Drick vätska redan från 5k.

Tack för sällskapet Berglund. Synd att jag missade att du var på väg upp.