Efter uppdateringen av blogg.se
En uppdatering av blogg.se har gjort att jag under tre dagar inte kunnat updatera så det blir en liten resumé här:
Våningssäng-/koje-/klätter-/förvaringsväggen är till 90% klar. Skåpsdörrar och en list saknas men barnen sover där nu och älskar den. Bilder kommer.
Ingen löpning i helgen. Jag prioriterade byggandet och mysandet med familjen. Däremot ett pass igår på lunchen, trots kliande i halsen. 35 minuter ungefär på 7,5 km.
Dubbla pass idag. På lunchen och hem. Återkommer med info.
För övrigt är det väl ingen som köper denna 1:a april?
--------------------------
Lunchlöpet löpte väl. Berglund sprang på bra under premiärmilen med snittempo 4:13. Jag ville se, trots lite kliande i halsen om jag kunde hålla hans tempo. 9,5 km på 39:53 gav snittempot: 4:12. Jag hänger med ett tag ialla fall, Magnus.
Skriver lite om hemjoggen sedan. Må gott!
--------------------------
Hemlöpet gick oväntat bra trots att jag körde på lite under lunchen. 7 km på 31:11. 4:27/km som kändes oerhört lätt hela vägen.
Veckan än så länge: 24 km.
Läs även andra bloggares åsikter om löpning, träning, fitness, motion, lurendrejeri, 1:a april
Våningssäng-/koje-/klätter-/förvaringsväggen är till 90% klar. Skåpsdörrar och en list saknas men barnen sover där nu och älskar den. Bilder kommer.
Ingen löpning i helgen. Jag prioriterade byggandet och mysandet med familjen. Däremot ett pass igår på lunchen, trots kliande i halsen. 35 minuter ungefär på 7,5 km.
Dubbla pass idag. På lunchen och hem. Återkommer med info.
För övrigt är det väl ingen som köper denna 1:a april?
--------------------------
Lunchlöpet löpte väl. Berglund sprang på bra under premiärmilen med snittempo 4:13. Jag ville se, trots lite kliande i halsen om jag kunde hålla hans tempo. 9,5 km på 39:53 gav snittempot: 4:12. Jag hänger med ett tag ialla fall, Magnus.
Skriver lite om hemjoggen sedan. Må gott!
--------------------------
Hemlöpet gick oväntat bra trots att jag körde på lite under lunchen. 7 km på 31:11. 4:27/km som kändes oerhört lätt hela vägen.
Veckan än så länge: 24 km.
Läs även andra bloggares åsikter om löpning, träning, fitness, motion, lurendrejeri, 1:a april
Kommentarer
Trackback
