i'm free like a flying deamon

Är det någon som vet hur man får en låt som autostartar på bloggen? Jag har funnit helt nya sätt att förgylla Fiskens tillvaro då! :D



Idag sprang jag ett riktigt bra pass. 5,6 km uppvärmning @ 5:02/km i sandig terräng och sedan 4,6 km 10 x 60/60-intervaller på 20 minuter blankt. Intervallernas snitt blev 3:20/km.

Under intervallerna hjälper det att tänka på något som gör en riktigt förbannad. Då tänkte jag på det här. Jävlar vad arg jag var. Och är! Får det verkligen vara såhär?

/N'batha


Kommentarer
Postat av: Mia

Nej så får det verkligen inte vara. Så därför tänker jag uppfinna automatiska spikmattor som rullar ut vid liknande situationer...nu är måttet rågat!

Och välkommen tillbaka N'batha

2009-07-12 @ 19:17:04
URL: http://marbor.blogg.se/
Postat av: Fredrika

I morgon tar jag bussen (rätare sagt sådana) till Ravlunda, joggar till Haväng och följer sedan Skåneleden nerför kusten så långt jag kommer på cirkus sex timmar effektiv löptid. Start runt elvatiden. Bara så du vet :-)

2009-07-12 @ 23:03:23
URL: http://gullfot.blogspot.com
Postat av: Fredrika

okej, blev lite självcensur där, "rättare sagt tre sådana" ska det stå.

2009-07-12 @ 23:04:43
URL: http://gullfot.blogspot.com
Postat av: Anonym

DEMON stavas det.

2009-07-13 @ 01:23:02
Postat av: Huskatt

Förbannad musik kan ju funka det med, i brist på saker att reta sig på :)

2009-07-13 @ 23:57:21
URL: /http://huskatt.blogspot.com/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0