Hardcoreveckan
MÅN:
TIS:
6K Jogg - på lunchen med arbetskamrater (Flyttad till onsdag)
ONS:
Gick på 29:37 - 4:18 min/km - 13,98 km/h)
TORS:
FRE:
Vila
LÖR:
Arbeta (titta på maran och gråta, ev gå på Nix fest efteråt)
7K Lätt - Hem
SÖN:
15K Medel - Till jobbet
15K Medel - Hem
Ett netto på mellan 91,2 - 98,7 kilometer. Kan bli tungt, kan bli underbart!
Tycler verklgien att du ska komma på festen... Om inte annat så för att umgås med vänner!
Jo, så klart. Resten av världen måste vara på min sida först. Jag återkommer med info före festligheten.
Ser ut som en tuff vecka med två tuffa pass, snabben hem och LL-banan. Vet inte om det är medvetet att "bara köra" de två tuffa passen denna vecka men jag tyker det är rätt eftersom totalmängden kommer vara nummer ett av tuffheter. Hoppas det går bra, kör hårt! Tuff, tuff...
Låter underbart. Varför springer du inte maran?
Berglund: Du har koll på läget märker jag. Tänkte kasta in ett kvalitétspass till men ångrade mig och tänkte att mängden får vara en del att kvalitén denna vecka. Det blir lite lägre nästa för att bli över 100K den tredje.
Magda: För att det han bli fullt innan jag hade fått loss pengar till anmälningen.
100k är tufft, både att genomföra och att ha genomfört. Har du varit uppe på den nivån tidigare? Jag har dålig koll på din tidigare träningsbakgrund..
100k är tufft, både att genomföra och att ha genomfört. Har du varit uppe på den nivån tidigare? Jag har dålig koll på din tidigare träningsbakgrund..
Imorgon på "Joggen" tycker jag du ska ta med kameran, så vi får se dig i den där rosa plyschoverallen.
Tungt ÄR underbart!