Kvalgränser för maratonprogrammen
Anders Szalkai har gjort upp "kvalgränser" för de olika träningsprogrammen.
Marathon.se:s artikel om kvalgränser finns HÄR.
Andra bloggar om: löpning, träning, fitness, motion
- Marathon på 3.00 timmar: Kvalgräns: 5 kilometer på 20 minuter.
- Marathon på 3.30 timmar. Kvalgräns: 5 kilometer på 24 minuter.
- Marathon på 4.00 timmar. Kvalgräns: 5 kilometer på 27 minuter.
- Marathon på 5.00 timmar. Kvalgräns: 5 kilometer på 32 minuter.
Marathon.se:s artikel om kvalgränser finns HÄR.
Andra bloggar om: löpning, träning, fitness, motion
Kommentarer
Trackback