Veckolubb
Dagens morgonpass gick via Hammarbysjöstad, södermälarstrand, västerbron och norrmälarstrand. 14,6 K på 66:37. Trevligt och härligt. Ett riktigt "kenyanpass". Lugnt de första 4-5 kilometrarna och sedan succesivt ökande. Låg straxt under syranivån sista 30 minutrarna.
Hem ikväll blir det en lugnare jogg.
Hur har ni det med träningsdiciplinen nu? Jag är lite segare än vanligt i alla fall.
Skulle mycket gärna vilja träna snart... Ryggjä*el... Funderar på om man kan amputera ryggen... Vad tror du?
Nu är det mest busträning. Spontant och hardcore, men sämre med rutinen. Vill ju bara ha semester.
Seg som tapetklister. Men det kan lika gärna bero på för lite sömn.
Seg som fan idag och igår, kan ju bero på att jag körde 8 pass förra veckan. Denna vecka blir lugnare, blir en kort jogg ikväll och sen blir det två tuffa pass till i veckan, men max 4 pass totalt.
Kvalitet, kvalitet, kvalitet. Börjar bli orolig för om den gamla kroppen pallar... har haft som grundregel att inte träna med stela, trötta, ömma ben, men kör nu ändå. Nästa vecka blir lite lugnare dock inför Hornstull - Järna.
Många fina pass för dig nu! :)
Benen är hur pigga som helst men huvudet är segare än sirap, inte alls någon träningslust just nu. Övertränad kanske...
Masse: Ryggamputation har legat på min lista förr. Jag fick rådet att börja springa för att bygga upp styrkan i ryggen. Kan det vara något?
Magda: Du kanske skulle börja springa semesterintervaller i Nice?
Jane: Näe, tapetklister siter bakom tapeten, inte bakom sömnen. Du har nog missförståt det där.
Medeldistansaren: Ja, man ledsnar på att springa i åttor, men menar du att det är roligare att springa i fyror?
Fredrika: Kavlitet i kvantitet? Bestäm dig, kvinna!
Berglund: Ja, jag gillar mitt liv just nu. Enda nesan är att familjen är 60 mil bort. Du kanske lider av tidsjaktsångesten. Lägg bort klockor, pulsband och scheman ett tag. Spring spontant så som det känns just den sekunden som du kommer utanför dörren. Det brukar kunna bli allt mellan 3K runt huset till 3 timmars fis-jogg.
