Under 40 på milen

Är du lika sugen som jag på att knäcka gränsen 40 på milen i år? Jag tänkte ge mitt första försök på Premiärmilen men har funderat lite på upplägget eftersom jag vill köra för silvåkra maran också. Svaret anns hos tome-to-run.com Ett tre veckors program som ska toppa formen före loppet. Kanon! Definitvit värt ett försök iallafall.

Sidan finns här.

image234


Tjo vad det var livat i holken i lördags!


Andra bloggar om: , , ,

Kommentarer
Postat av: BadGEAR

Hej du, efter smygit omkring här och läst så tänkte jag ge ett avtryck. Fastnade för rubriken om under 40 minuter milen.

Fasen vet vad man klarar av. Jag har inte provat på det viset. 4 minuter/km låter otäckt snabbt för mig. Jag vet inte om mina ben kan röra sig så fort :)

Jag är nöjd när jag MAFtestade och hasade runt med 8 minuter/km i en mil.

Jag återkommer med rapport.

2008-02-12 @ 20:02:53
URL: http://blogg.passagen.se/badgear

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0